CORRIENDO, CORRIENDO...

Ayer por la mañana fui a un parque a correr, hace dos años lo hacia, bueno lo intentaba y  no corría ni diez metros cuando ya me estaba faltando el aire y me daba por vencida. Así que fue una gran sorpresa para mi el poder correr 1 kilómetro a un ritmo considerable, trotaba y corría pero no me detuve, eso fue ¡¡GRANDIOSO!!. 
Aunque el día de hoy me duelen mis piernas horrible, pues no es lo mismo correr en la caminadora que en suelo de concreto, pero ya pasara,  mis ánimos están al 100!!

Por otro lado; por el cansancio de ayer cosa que no había notado hasta esta mañana que me costo tanto levantarme y se me hizo tarde para preparar el almuerzo de mi esposo.. hice algo ¡¡rápido y delicioso!!  al menos para mi. Les dejo la RECETA que ya habíamos hecho anteriormente. aunque a esta no le agregue la crema.
besos color de rosa.. ¡¡muua!!

FLAN

aquí les traigo una receta mas,.. un flan sencillo y delicioso

INGREDIENTES:

1 lata de leche condensada

1 lata de leche evaporada  

1 cucharadita de extracto de vainilla

6 huevos

1 taza de azúcar

PREPARACIÓN:

Se derrite el azúcar en una sarten sin utilizar cuchara de preferencia, se mueve el sarten deslizando el azucar de un lado a otro hasta que caramelice perfectamente; después se vierte  en el molde para el flan y tratamos de cubrir bien el molde, dejamos en espera.

En la licuadora colocamos los 6 huevos , la leche condensada , la leche evaporada y el extracto de vainilla, licuamos, y con la ayuda de una cuchara utilizando su lado reverso, dejamos caer el liquido sobre la cuchara,  para que no caiga directo sobre el molde; colocamos el molde sobre baño maría y lo cubrimos con papel aluminio, encima hacemos tres agugeritos con un tenedor para dejar escapar el aire y lo introducimos al horno pre-calentado a 200°c x 40 min. o hasta que sientas un poco firme el flan,. sacar y dejar que enfrié un poco.. y después lo metemos al refrigerador por 3 horas.

Una vez firme el flan, le pasamos con cuidado un cuchillo por las orillas para despegarlo un poco, colocamos el plato en que lo vamos a servir sobre el molde.. este debe ser mas grande por el caramelo. y volteamos sobre el plato y el flan se desliza fácilmente... decoramos con fresas , cerezas o solo...

espero les guste esta receta....

besos color de rosa...

transparencias....

me han dado ganas de comprar una vajilla blanca con toques, como estas

pero no se, por que tengo una gran obsecion por el cristal transparente, tengo solo un platon blanco que compramos el otro dia, pero solo por que a don ing, le gusto, y si hay uno que otro plato de color pero esos tambien son de don ing, donde a el le gusta comer.. pero ami me encantra lo transparente , solo los miro y los miro , son tan bellos. pero tambien me estan empezando a gustar los otros...seguire pensandolo.,,..

estos son los mios..

besos... por que la vida. es bella..